どんな落ちこぼれでも評価に繋がる!5分でできるモチベーションアップ講座

こんにちは!副業コンサルタントのモロです(^^♪

モチベーションというのは常に高い状態を維持するのが難しく、大抵の失敗はモチベーション不足により発生すると考えられています。

例えば、

①勉強をしなければいけないのに続ける意欲が無くなって諦めてしまう
②副業を続けて独立しようと思っているのに仕事を言い訳にしてダラダラと取り組んでしまう
③掃除をしなければいけないのに明日でいいや…と後回しにしてしまう
④何かに取り組んでいても途中で飽きてしまいネットサーフィンばかりやってしまう
⑤頑張らないといけないときに限って、楽な方へ逃げたくなってしまう
⑥何をやるにも続かない…自分は無能なんじゃないか…いっそのこと死んでしまいたい

全部これ僕が昔思ったことなんですけど、要は何か行動する場合に『達成する確率を上げるためのもの』がモチベーションの役割なんです。

だから極論を言えば、モチベーションを上げなくても成果が出る場合もある。

但し、モチベーションを上げてやったほうが今より確実にいい成果が出るよね!ということです。

じゃあウダウダ言ってねーでやればいいんだよwっていうのが答えと言えば答えなのですが、そう簡単な問題でもないんですよね(^_^;)

僕だって人生のうち何度も何度も挫折しましたし、モチベーションなんて続かないのが当たり前と思っている人間です(^^ゞ

モチベーションに関する書籍は様々出回っていますが、どれを読んでみても何かはっきりしないような、モヤモヤとした気持ちを感じてしまいます(^^ゞ

結局それは個人の感想でしょ?自分には合わなくない?みたいなところが結構ありますし…。

なので、今回はモチベーションアップの普遍的要素を体系的に伝えて、誰にでもモチベーションアップが可能となるような記事を書こうと思います。

ちなみに自分にも向けた自己啓発記事に仕上がっていますので、気分を害してしまうかもしれませんがぜひ楽しんで読んでいってくださいね(*^^*)

モチベーションを上げる方法

僕なりの結論ですが、
①得られる未来を想像し、目標や目的を決め確実に達成した経験を持つ
②自分はできる!という自信があることを自覚する
③自信をキープし、モチベーションの低下を止め、心のステージを上げる努力をする
④心のステージを上げることで、モチベーションの低下を抑制し、結果モチベーションの高い人間になる

以上の流れで上げていくのが望ましいと思います。

モチベーションは上げ続けることが出来ますが、どこかで頭打ちになりますのでまずは低下させないことに集中するといいです(^^♪

もし自分は何をやってもダメなんだ…という考え方をしているときは、素直にそれを受け入れて徐々にステージを上げていく努力をしましょう。

以下より心のレベルを細分化して順番に説明していますので、上から順に読んでいってもらえればと思います(*^^*)

レベル0:モチベーションアップなんて考えていられない状態のあなたへ

まず、あなたに必要なのは休むことです。

やり方は、たっぷり寝て自然に溶け込む環境に行くのが一番いいのですが、都会住まいだと厳しいのでまずは寝ることから始めましょう(^^♪

さて、ここを読んでいるあなたは悲しいことや辛いことがたくさんあったのだと思います。

直接お顔を見れないのが残念ですが、その辛さは痛いほどよくわかります。

僕は23歳くらいの頃、何度も死を考えました。
他人に存在価値を否定されすぎて、自分の存在する意味がわからなくなったからです…。

ですが、僕は生きることを諦めませんでした。

どんなに死にそうな顔で働こうとも、意外と文句は言われず給料はもらえますのでなんとか生きていけます。

おそらくこのレベルであれば2~3年頑張ればレベル1には戻ることができます。

今は全然逃げても恥ではありませんし、大体あまり周りはあなたに興味がありません(^_^;)

ですので、気にせずゆっくり休んでくださいね(^^♪

レベル1:あれをやろう!と考えてできるようになったあなたへ

おめでとうございます。

何もする気が起きないくらいひどい状態だったのに、ちょっとでも行動が出来るようになったあなたは素直に凄いです(^^♪

この調子で、少しづつ出来ることを増やしていきましょう!

なーに、家から出なくてもそんなこといくらでも出来ますから。

例えば以下のようなことをやってみるとどうでしょう?

・洗濯
・料理
・食器洗い
・ゴミ捨て
・風呂場掃除

家事って結構小さな成功体験を積めるんですね(^^♪

自分はやればできる!という感情を大事にして、小さいことからちょっとずつでいいので、達成グセをつけていきましょう!

レベル2:ちょっとしたお出かけが出来るようになったあなたへ

外に出られるようになったんですか?凄いですね(^^♪

この状態であれば、すでに目的地を事前に決め到着するという成功体験を得ています。

あなたの計画通りに、自発的に行動出来ているということですね(*^^*)

これなら学校にも通えるし、会社にも問題なく出社出来ることでしょう。

ただ、あまり無理しないでゆっくりと慣らしていくことが大切ですので、初心を忘れずにしてくださいね(^^♪

レベル3:学校や職場で友達が出来るくらいのコミュニケーションが取れるようになったあなたへ

最初からはまったく想像が出来ないレベルで成果が出ていますね!素晴らしいと思います(^^♪

他人とコミュニケーションを取るということは、人によっては大変難しいことです。

これをクリアしたあなたは、
①他人と話せる話題を取捨選択して実際に話すことができる
②周りに自分の意見を押し付けずに合わせることができる
③協調性がある
④自分と同じ考えを持つ友人に出会える確率が上がる

と、こんなにも凄いことが出来るようになったんです!

素直に喜びましょう(^^♪

レベル4:ある程度結果にコミットしていきたいと考え始めたあなたへ

いきなり意識高い系の匂いを感じたかもしれませんが、おそらく間違っていません(^^ゞ

この領域になってくると、大変優秀な方がゴロゴロと出始めてきます。

あなたもすでにそうですが、この人達は決めたことを確実に終わらせることができる人間です。

例えば
期間内に仕事をきちんと終わらせるだとか、
約束事をちゃんと守るだとか、
目標を決めて予定通り確実に完了させるとか。

約束した結果を確実に出す人ということになります。

え~、自分まだこんなのじゃないんだけど…と思うかもしれませんが、これまでさんざんやってきた成功体験がようやく生きてきます(^^♪

レベル0:心の平穏を取り戻す
レベル1:やると決めたことをやれる
レベル2:目的地を決め行動しこれを達成する
レベル3:他人と協調し活動が出来る

レベル4は目標を定めて、それを達成するように試行錯誤を重ねて、持続的にモチベーションをキープするレベルです。

ここまできてようやくモチベーションを上げる段階まできたというわけです(^^ゞ

ここを達成するコツは、小さな目標を決めてちょっとずつ伸ばしていくことですね。

1日、1週間、1ヶ月と徐々に伸ばしていくことでモチベーションを自分でコントロール出来るようになります!

ここまできたあなたなら大丈夫です。

さあ、やってみてください(^^♪

レベル5:自分の力で生きていきたいと思ったあなたへ

もうここまで来たのなら、僕から言うことはあまりないのかもしれません(^^ゞ

ここは、自分の望む世界を自分の力で作りたい!という高い目標を持った人が到達する場所です。

簡単に言えば、副業や独立起業を志す人がこのレベルになります(^^♪

大抵の人間はここまでたどり着かずに、レベル4辺りで凄い仕事が出来るサラリーマンで満足し止まってしまいます。

ですが、そこを超えてさらなる高みを目指したい!と思うあなたにはまったく尊敬の念を禁じ得ないです。

自分は出来る人間だ!という想いは常に持っているでしょうから、しいて言えば自己啓発本を定期的に読むことをオススメします。

特に僕のオススメはこれですね(*^^*)
↓↓↓

自己啓発本って、下のレベルだと何かと理由をつけて読もうともしないはずですが、今のあなたなら大丈夫です。

ポジティブに好きな著者の本を自分のバイブルとして、思考をインプットしてみてください(^^♪

レベル6:不特定多数の人間を従え、社会のためになる活動をするあなたへ

もう僕から言うことはないのかもしれません(^^ゞ

あなたはもう自分でモチベーションをコントロールし、成功体験を自在に操ることが出来る人間になっています。

ここまで来るのに本当に大変だったと思います…心から尊敬します。

ここで学んだことを生かして、ぜひ大成功してください!

どんな落ちこぼれでも評価に繋がる!5分でできるモチベーションアップ講座:まとめ

さて、いかがだったでしょうか?

結局、モチベーションというのは自分に自信がないから続かないのだと思っていて、じゃあちょっとずつでもいいから自信をつけていこうぜ!という趣旨でお話していきました。

で、世の中のモチベーションが低い人達のことを考えて分析して細分化すると、レベルがこんなにも分けられることがわかりました(^^ゞ

だから読者さんで副業しよう!とか考えてる人が来たとしても、もうあまり心配いらないというかなんというか、すでに結構ステージ高いんじゃ?っていうのがありますね。

それでも、きっと内心では全然出来てない!だとか、モチベーション上がらねえなーとか考えているはずで、そういった方に届けばいいなと思います(*^^*)

僕だって腐るほど思っていることですから…。

では、ここまでお読みいただきありがとうございました!

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